Encuentra tu pausa
Una pausa para
este momento.
¿Le das vueltas a todo? ¿Sientes que no llegas? Elige una práctica breve de respiración, conexión con el presente o movimiento para este momento.
Explora las herramientas
Tu compañía para el bienestar diario
Tu bienestar,
un pequeño hábito
cada vez.
Haz espacio para lo que sientes. Peyla reúne seguimiento del ánimo, respiración guiada, un diario y pequeños hábitos en una app que invita a la calma.
Para tu iPhone. Pensada para ti.
Un pequeño paso es suficiente.Puedes empezar aquí.
Un poco más de equilibrio
Grandes emociones. Pequeños comienzos.
Sea como sea tu día,
hay un punto de partida.
No necesitas una rutina de mañana perfecta.
Solo un momento para saber cómo estás y un poco de apoyo para lo que venga.
Una pausa para
Haz un poco de espacio
Ponlo en palabras.
Suelta un poco.
Un diario privado para los pensamientos que llevas contigo. Escribe libremente, prueba una pregunta o elige una reflexión opcional con IA.
UN MOMENTO PARA TI
¿Qué podría pesar
un poco menos hoy?
Cultiva lo que te ayuda
Pequeños hábitos.
Días más tranquilos.
Respira despacio tres veces. Da un paseo corto. Mantén una rutina a tu alcance y reconoce los días en que das un paso.
Haz una pequeña pausa1 minuto · Un poco de calma
Un espacio tranquilo. Tus herramientas diarias.
Un poco de apoyo,
siempre en tu bolsillo.
Un comienzo que se siente tuyo.
Observa cómo te sientes, encuentra una pausa y vuelve a un plan diario adaptado a tus objetivos. Empieza por lo que te resulte manejable.
Lo personal es personal
Tus pensamientos merecen
su propio espacio.
Tu diario está cifrado en tu iPhone. Tú decides si creas una copia en la nube o compartes una entrada para una reflexión con IA. Opciones claras, explicadas antes de usarlas.
Descubre cómo cuidamos tus datos
Puedes volver a empezar. Siempre que lo necesites.
Un pequeño paso hoy.
Un poco más de espacio mañana.
Quizá te preguntes
Un poco de claridad
antes de empezar.
¿Cómo empiezo a registrar mi estado de ánimo?
Empieza con un registro en la pantalla de tu día en Peyla. Elige la emoción que encaje, añade una nota si quieres y consulta tu progreso para revisar tus registros.
¿Cómo puedo crear el hábito de escribir a diario?
Empieza con una frase sobre tu día o elige una pregunta del diario. Peyla reúne tus entradas para que puedas volver cuando tengas otro momento para escribir.
¿Qué ejercicios de respiración puedo probar?
Abre las pausas y elige una práctica breve de respiración guiada. Sigue las indicaciones visuales a un ritmo cómodo y para si sientes molestias.
¿Qué puedo hacer con Peyla?
Encuentra pausas guiadas, registra tu ánimo, escribe un diario, crea pequeños hábitos, explora programas y revisa tu progreso. Guarda las herramientas que te ayuden para volver a ellas.
¿Necesito una suscripción?
Sí. Peyla Plus da acceso a las funciones principales. Los planes, precios completos y periodos de facturación se muestran antes de comprar. Puedes gestionar o cancelar la suscripción desde tu cuenta de Apple.
¿Peyla es una app de terapia?
Peyla apoya el bienestar diario. No ofrece terapia, asesoramiento médico, diagnóstico, tratamiento ni atención en crisis. Si necesitas ayuda profesional, contacta con un profesional sanitario cualificado.
¿Tengo que usar IA o crear una cuenta?
No. Las reflexiones con IA y la copia en la nube son opcionales. Tu rutina diaria no requiere una cuenta en la nube de Peyla. Iniciar sesión con Apple se utiliza para guardar o recuperar una copia en la nube.
¿Qué idiomas admite Peyla?
Peyla está disponible en inglés, español, francés, alemán, neerlandés e italiano. Elige tu idioma en los ajustes de la app.
Una voz familiar
Bienestar en tu idioma.
Las pequeñas palabras de ánimo deberían sentirse cercanas.
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Tu próximo capítulo empieza poco a poco
Haz un poco de espacio
para ti.
Tus pausas, tu diario, tus hábitos.
Un espacio tranquilo al que volver.