Trouvez votre pause
Une pause qui
vous rejoint ici.
Trop de pensées ? À bout de souffle ? Choisissez une courte pratique de respiration, d’ancrage ou de mouvement adaptée à votre moment.
Explorez les outils
Votre compagnon bien-être au quotidien
Votre bien-être,
une petite habitude
à la fois.
Faites une place à vos émotions. Peyla réunit le suivi de l’humeur, la respiration guidée, un journal et de petites habitudes dans une application apaisante.
Pour votre iPhone. Pensée pour vous.
Un petit pas suffit.Vous pouvez commencer ici.
Un peu plus d’équilibre
De grandes émotions. De petits premiers pas.
Quelle que soit votre journée,
il y a un point de départ.
Pas besoin d’une routine matinale parfaite.
Juste un instant pour faire le point, et un peu de soutien pour la suite.
Une pause qui
Faites un peu de place
Mettez des mots.
Relâchez un peu.
Un journal privé pour les pensées qui vous accompagnent. Écrivez librement, laissez-vous guider par une question ou choisissez une réflexion avec l’IA.
UN MOMENT POUR VOUS
Qu’aimeriez-vous
alléger aujourd’hui ?
Cultivez ce qui vous aide
De petites habitudes.
Des jours plus sereins.
Prenez trois respirations lentes. Faites une courte promenade. Gardez une routine accessible et remarquez les jours où vous faites un pas.
Prenez une courte pause1 minute · Un peu de calme
Un espace calme. Vos outils du quotidien.
Un peu de soutien,
toujours dans votre poche.
Un point de départ qui vous ressemble.
Faites le point sur vos émotions, trouvez une pause et retrouvez un programme quotidien adapté à vos objectifs. Commencez par ce qui vous semble accessible.
Ce qui est personnel le reste
Vos pensées méritent
un espace à elles.
Votre journal est chiffré sur votre iPhone. Vous choisissez de créer une sauvegarde dans le cloud ou de partager une entrée pour une réflexion avec l’IA. Chaque choix est expliqué avant utilisation.
Découvrez comment nous protégeons vos données
Vous pouvez recommencer. Aussi souvent que nécessaire.
Un petit pas aujourd’hui.
Un peu plus d’espace demain.
Quelques questions que vous vous posez
Un peu de clarté
avant de commencer.
Comment commencer à suivre mon humeur ?
Commencez par faire le point sur l’écran du jour de Peyla. Choisissez l’émotion qui vous correspond, ajoutez une note si vous le souhaitez et consultez vos progrès pour retrouver vos bilans.
Comment prendre l’habitude d’écrire chaque jour ?
Commencez par une phrase sur votre journée ou choisissez une question du journal. Peyla rassemble vos entrées pour que vous puissiez y revenir dès que vous avez un moment.
Quels exercices de respiration puis-je essayer ?
Ouvrez les pauses et choisissez une courte respiration guidée. Suivez les repères visuels à un rythme confortable et arrêtez si vous ressentez une gêne.
Que puis-je faire avec Peyla ?
Découvrez de courtes pauses guidées, suivez votre humeur, tenez un journal, créez de petites habitudes, explorez des programmes et consultez vos progrès. Enregistrez vos outils préférés pour les retrouver.
Ai-je besoin d’un abonnement ?
Oui. Peyla Plus donne accès aux fonctionnalités principales. Les formules, prix complets et périodes de facturation sont affichés avant l’achat. Vous pouvez gérer ou résilier votre abonnement depuis votre compte Apple.
Peyla est-elle une application de thérapie ?
Peyla accompagne le bien-être au quotidien. Elle ne propose ni thérapie, ni conseil médical, diagnostic, traitement ou aide d’urgence. Pour une aide professionnelle, contactez un professionnel de santé qualifié.
Dois-je utiliser l’IA ou créer un compte ?
Non. Les réflexions avec l’IA et la sauvegarde cloud sont facultatives. Votre routine ne nécessite pas de compte cloud Peyla. La connexion avec Apple sert uniquement à la sauvegarde ou à la récupération dans le cloud.
Quelles langues Peyla propose-t-elle ?
Peyla est disponible en anglais, espagnol, français, allemand, néerlandais et italien. Choisissez votre langue dans les réglages de l’application.
Une voix familière
Le bien-être dans votre langue.
Les petits mots d’encouragement doivent vous parler.
EnglishEspañolFrançaisDeutschNederlandsItaliano
Votre prochain chapitre commence simplement
Faites un peu de place
pour vous.
Vos pauses, votre journal, vos habitudes.
Un espace calme où revenir.