Finde deine Pause
Eine Pause für
diesen Moment.
Zu viele Gedanken? Alles wird zu viel? Wähle eine kurze Atemübung, Erdung oder Bewegung, die gerade zu dir passt.
Entdecke die Übungen
Deine Begleitung für mehr Wohlbefinden
Dein Wohlbefinden,
eine kleine Gewohnheit
nach der anderen.
Schaffe Raum für deine Gefühle. Peyla vereint Stimmungstagebuch, geführte Atemübungen, Journaling und kleine Gewohnheiten in einer ruhigen App.
Für dein iPhone. Auf dich abgestimmt.
Ein kleiner Schritt reicht.Du kannst hier anfangen.
Ein bisschen mehr Halt
Große Gefühle. Kleine erste Schritte.
Wie sich dein Tag auch anfühlt,
hier kannst du anfangen.
Du brauchst keine perfekte Morgenroutine.
Nur einen Moment zum Innehalten und etwas Unterstützung für den nächsten Schritt.
Eine Pause für
Schaffe etwas Raum
Finde Worte dafür.
Lass etwas los.
Ein privates Tagebuch für deine Gedanken. Schreibe frei, nutze eine sanfte Anregung oder wähle auf Wunsch eine Reflexion mit KI.
EIN MOMENT FÜR DICH
Was könnte sich heute
etwas leichter anfühlen?
Stärke, was dir hilft
Kleine Gewohnheiten.
Ruhigere Tage.
Atme dreimal langsam durch. Geh eine kleine Runde spazieren. Halte deine Routine überschaubar und nimm wahr, an welchen Tagen du dir Zeit nimmst.
Mach eine kurze Pause1 Minute · Ein wenig Ruhe
Ein ruhiger Ort. Deine täglichen Begleiter.
Ein wenig Unterstützung,
immer in deiner Tasche.
Ein Anfang, der zu dir passt.
Spüre nach, wie es dir geht, finde eine Pause und kehre zu einem Tagesplan zurück, der sich an deinen Zielen orientiert. Beginne mit dem, was machbar ist.
Persönliches bleibt persönlich
Deine Gedanken verdienen
einen eigenen Raum.
Dein Tagebuch ist auf deinem iPhone verschlüsselt. Du entscheidest, ob du ein Cloud-Backup erstellst oder einen Eintrag für eine KI-Reflexion teilst. Alle Optionen werden dir vorher erklärt.
So gehen wir mit deinen Daten um
Du darfst neu anfangen. So oft du möchtest.
Ein kleiner Schritt heute.
Etwas mehr Freiraum morgen.
Was du vielleicht wissen möchtest
Etwas Klarheit,
bevor du loslegst.
Wie beginne ich, meine Stimmung festzuhalten?
Beginne mit einem Check-in auf Peylas Tagesübersicht. Wähle das passende Gefühl, ergänze bei Bedarf eine Notiz und sieh dir deine bisherigen Einträge im Fortschrittsbereich an.
Wie gewöhne ich mir tägliches Journaling an?
Beginne mit einem Satz über deinen Tag oder wähle eine Schreibanregung. Peyla sammelt deine Einträge, damit du weiterschreiben kannst, sobald du wieder einen Moment hast.
Welche Atemübungen kann ich ausprobieren?
Öffne die Pausen und wähle eine kurze geführte Atemübung. Folge den visuellen Hinweisen in einem angenehmen Tempo und höre auf, wenn du dich unwohl fühlst.
Was kann ich mit Peyla machen?
Entdecke kurze geführte Pausen, halte deine Stimmung fest, führe ein Tagebuch, entwickle kleine Gewohnheiten und erkunde Programme und Fortschritte. Speichere hilfreiche Übungen, um zu ihnen zurückzukehren.
Brauche ich ein Abonnement?
Ja. Für die Hauptfunktionen brauchst du Peyla Plus. Alle Tarife, vollständigen Preise und Abrechnungszeiträume werden vor dem Kauf angezeigt. Du kannst dein Abonnement über deinen Apple Account verwalten oder kündigen.
Ist Peyla eine Therapie-App?
Peyla unterstützt dein Wohlbefinden im Alltag. Die App bietet keine Therapie, medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Krisenhilfe. Wende dich bei Bedarf an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
Muss ich KI nutzen oder ein Konto erstellen?
Nein. KI-Reflexionen und Cloud-Backups sind optional. Deine tägliche Routine braucht kein Peyla-Cloud-Konto. Die Anmeldung mit Apple wird für Cloud-Backups oder deren Wiederherstellung verwendet.
Welche Sprachen unterstützt Peyla?
Peyla gibt es auf Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Niederländisch und Italienisch. Wähle deine Sprache in den Einstellungen der App.
Eine vertraute Stimme
Wohlbefinden in deiner Sprache.
Kleine ermutigende Worte sollten sich vertraut anfühlen.
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Schaffe etwas Raum
für dich.
Deine Pausen, dein Tagebuch, deine Gewohnheiten.
Ein ruhiger Ort, zu dem du zurückkehren kannst.